☆大豆ミートとは☆彡

　大豆ミートとは、大豆で作ったお肉になります。お肉の代替え品ですね。

　やはり本物のお肉よりは、カロリーは低いですし、植物性であるので、比較的あっさりとした味わいです。

大豆のお肉のナゲットは食感は本物のお肉そっくりですね。

　私のダイエットも１カ月を過ぎて、減りもせず、増えもせずの横ばい状態になってきました。なんとしても、体重減少を目指したいですがどうでしょうか。

☆ホットヨガの効果☆彡

　ホットヨガは、まだまだ初心者なのでヨガだけで痩せるのは難しそうです。

　ただ発汗効果は、目覚ましいので岩盤浴タイムが長い時間に行きたいのですが、

意外とロングタイムは少ないです。

　半身浴と同様に岩盤浴も低めの温度に長時間が効果的のようですね(^^)