開始から半年目前☆彡
このダイエット日記も開始してから半年目前です。
リバウンドこそしないものの、やはり、なかなか思うように体重が減ってくれません。
☆こんにゃくダイエットも開始☆彡
こんにゃくには、ローカロリーなだけでなく、
成分の「グルコマンナン」の食物繊維でお通じがよくなったり、
食べ物の吸収を抑制してくれるなど良いことづくめな感じですね。
ただし、「食べすぎには注意！」とのことですね。
最近はスーパーでも手ごろなこんにゃく製品がたくさんあって、
これなら私も続けられそうな気がします(^^)/
